top of page
ADHDretreat-34.jpg

de MICRODOSING JOURNEY

van chaos naar rust en focus

de MICRODOSING JOURNEY

van chaos naar rust en focus

Voor iedereen met AD(H)D (of die zich hierin herkent) die meer connectie wil met zijn of haar gevoel. 

Het is tijd om je authentieke zelf te zijn. Zodat je meer energie, meer plezier en rust gaat ervaren in je (werk) leven. 

Je hebt al veel gedaan aan persoonlijke ontwikkeling en bent klaar voor een volgende stap, naar een dieper niveau. Je bent klaar om echt tot de kern te komen van wie je bent. 

Je voelt dat er meer in je zit en je staat open om uit je comfort zone te komen en next level te gaan. Wat dat ook voor jou mag betekenen. 

Ben jij klaar voor?

  • Verbeterde stemming

  • Aanwezig zijn in het nu, meer genieten

  • Bewustzijn: wat heb je nodig?

  • Beter je grenzen aangeven

  • Een meer gegrond gevoel 

  • Leven vanuit je gevoel/intuïtie

  • Helderheid + Focus

  • Beter leren omgaan met je emoties

In deze 6 weekse journey, geef ik je de tools, de kennis en de ondersteuning die jij nodig hebt om meer bij je gevoel te komen en het maximale te halen uit jouw microdosing cyclus. 

We zijn reeds gestart met een groep. Wil je meedoen met de volgende EN op de hoogte gehouden worden wanneer we starten? Schrijf je dan via onderstaande knop in op de wachtlijst en ik houd je op de hoogte!

Jij bent uniek en dat is je kracht. Jij bent niet ‘raar’ zoals je wellicht weleens denkt.

Scherm­afbeelding 2024-05-04 om 21.06.24.png
Scherm­afbeelding 2024-05-04 om 21.06.41.png
Scherm­afbeelding 2024-05-04 om 21.07.14.png
Scherm­afbeelding 2024-05-04 om 21.06.46.png
Scherm­afbeelding 2024-05-04 om 21.06.35.png

Ben jij klaar om in de versie van jezelf te stappen die meer vertrouwen heeft in zichzelf en bewuster in het leven staat?

danielle 68 def.jpg

Je ervaart nu chaos:

  • Je zit veel in je hoofd en komt daardoor niet in beweging, je hebt gedachten als:

    • Komt alles wel goed?

    • Doe ik het wel goed?

    • Wat zullen anderen er wel niet van vinden?

  • Chaos, onrust, spanning in je lijf en in je hoofd

  • Onzekerheid, over jezelf en de keuzes die je (niet) maakt

  • Je bent bang om de verkeerde keuzes te maken

  • Je laat je makkelijk beïnvloeden door wat anderen zeggen

  • Zou je dat nou wel doen?

  • Je voelt dat iets je blokkeert om verder te komen

  • Je hebt 100 ideeën, maar niets wordt echt concreet 

  • Je voelt je zwaar…het leven voelt soms stroperig

  • Je bent de verbinding kwijt, met jezelf en met je omgeving

  • Je voelt sterk dat er meer in je zit, dan er nu uitkomt

  • Je hebt moeite om je emoties toe te laten en echt te voelen

Dit is wat je graag wilt ervaren;
rust & focus

  • Zelfverzekerd keuzes maken en vertrouwen op je gevoel

  • In beweging komen, zonder je tegen te laten houden door je belemmerende gedachten

  • Allerlei plannen en ideeën niet alleen bedenken, maar ook uitvoeren

  • Meer helderheid en focus. Niet van de ene taak naar de ander, niet alles tegelijk doen

  • Verbinding, met je gevoel, je hart, je verlangen

  • Structureel meer rust in je hoofd en in je lijf

  • Bewuster leven, bewuster keuzes maken en voldoening voelen 

  • Meer aandacht voor het nu en meer plezier halen uit de dingen die je doet

  • Je emoties beter leren begrijpen en reguleren

danielle 29 def.jpg

Wat gaan we doen?

Ik ga je begeleiden en de juiste tools geven om:

  • Te starten met het microdoseren van truffels (intentie zetten, kalibreren, starten)

  • Door het proces van microdoseren heen (gedurende deze 6 weken)

  • Inzicht te krijgen in jezelf en je patronen en deze te doorbreken

  • Emoties te reguleren en (door) voelen

  • In beweging te komen en de regie te nemen over je leven

Ik leer je alles wat je moet weten om het meeste uit jouw microdosing cyclus te halen

Wat je krijgt:

  • ​Toegang tot de Online omgeving van 6 modules.

  • Werkboek + Journal (digitaal)

  • Toegang tot de whatsappgroep, hierin kan je al je vragen stellen

  • Begeleide meditaties

  • Wekelijkse (online) groepssessies (6 IN TOTAAL)

Microdosen doe je niet maar 1x. Je kunt dit programma zien als een kick-start met de tools die jij nodig hebt om nu en in de toekomst te microdosen.

Zie hieronder berichten van deelnemers in de groep
Reviews afbeeldingen (2).png

Wanneer is het programma voor jou?

✅ Je klaar bent en open staat voor verandering en verdieping in je leven

✅ Je duidelijker en makkelijker je grenzen en behoeften aan wilt kunnen geven

✅ Je klaar bent om de verantwoordelijkheid te nemen voor jouw leven

✅ Je graag (nog) dichter bij jezelf wilt komen

✅ Je (nog) meer in de kern wilt voelen en ervaren wat je nodig hebt

✅ Je meer zelfvertrouwen wilt ervaren

✅ Je graag meer tevredenheid wilt voelen

✅ Je makkelijker keuzes wilt kunnen maken

✅ Meer productiviteit en focus wilt

✅ Je een duwtje in de juiste richting kunt gebruiken

✅ Van je hoofd naar je hart wilt bewegen en wilt vertrouwen op je gevoel

✅ Je kennis wilt maken met psychedelica

Wanneer is het programma niet voor jou?

❌ Als je denkt/hoopt dat microdosen een quick fix is

❌ Als je niet van plan bent om te luisteren naar je lijf en door wilt gaan vanuit je hoofd (hard werken en veel moeten)

❌ Als je geen patronen wilt doorbreken

❌ Als je niet klaar bent voor verandering

❌ Als je niet bereid bent om uit je comfort zone te stappen

❌ Wanneer je last hebt van (extreme) angsten

❌ Wanneer je nét begint met je persoonlijke ontwikkelreis en je nog helemaal niet bewust bent de invloed van gedrag en je omgeving. 

Ervaring van anderen

WhatsApp Image 2024-04-08 at 20.07.04.jpeg
WhatsApp Image 2024-04-10 at 10.41_edite

De microdosing journey die Danielle begeleidt is een waar cadeau voor jezelf! Als jij jezelf op wat diepere lagen wilt leren kennen en open staat voor alles wat er mag ontstaan, raadt ik het zeker aan. Je hebt fijne mensen om je heen en je werkt met fijne tools die jou ondersteunen in je reis. - Lisette

Na een hele positieve ervaring bij Danielle met het meesterschap in adhd programma en later de one day retreat wilde ik graag nog meer verdieping. Het voelde heel vertrouwd om het microdosen bij Danielle te gaan doen en heb dit programma ook weer als heel positief ervaren. Het is goed opgezet, duidelijk en er zit genoeg diepgang in. Naast de fijne begeleiding van Danielle was het een hele prettige groep waar alles gedeeld kon worden zonder oordeel. Mijn doel was om dichterbij mijn gevoel te komen en dat is heel goed gelukt. Vanaf nu ga ik zeker vaker microdosen om steeds weer een stukje dichter bij mezelf te komen. - Marijke

2.png

De journey was voor mij: Een intense katalysator van mijn transformatie om weer terug te komen bij mezelf.

Ik heb voor het eerst meegemaakt dat ik heel relaxed was in mijn koppie met spullen pakken voor de vakantie, werk afkrijgen en dingen voorbereiden. Wat een verademing!

Heel blij dat ik toch heb meegedaan!
Super dankbaar voor al het moois in huddle en je begeleiding. Hele mooie journey! 

Het heeft mij vooral een heel fijn gevoel v gronding gegeven.

Beslissingen maken ging makkelijker, meer helderheid in mijn koppie, kon mezelf beter verwoorden en overall een krachtiger gevoel in mezelf. 

Goud! Thnx Danielle Meesters 🫶🏻

- Saskia

Start: vanaf 23 Mei krijg je toegang tot de online omgeving
 

27 Mei is de Kick-Off sessie (online) om 20:00
 

Alle (6) LIVE sessies zullen op maandagavond 20:00 plaatsvinden.​

Resultaat

  • Verbeterde stemming

  • Aanwezig zijn in het nu, meer genieten

  • Bewustzijn: wat heb je nodig?

  • Beter je grenzen aangeven

  • Een meer gegrond gevoel 

  • Leven vanuit je gevoel/intuïtie

  • Helderheid + Focus

  • Beter leren omgaan met je emoties

Wanneer kan je NIET meedoen?

  • Als je jonger bent dan 18 jaar

  • Als je zwanger bent of borstvoeding geeft

  • Bij een geestelijke of lichamelijke aandoening en/of ziekte

  • Als je kleurenblind bent

  • In buitengewone gevallen van externe situaties in je leven die buiten je macht liggen (bijvoorbeeld: rouw)

  • In combinatie met alcohol of drugs

  • Je kunt alcohol drinken, maar het heeft wel invloed op het proces.

  • In combinatie met lithiumcarbonaat

  • In combinatie met tramadol

  • Wanneer je antidepressiva, ADHD medicatie of angstremmers gebruikt, of het gebruik aan het afbouwen bent.

Even voorstellen

Ik ben Danielle, nieuwsgierig en altijd op zoek. Naar een nieuwe uitdaging, een nieuw avontuur en naar de beste versie van mijzelf. 

Ik ben enthousiast, doortastend en ook nuchter. Praktisch ingesteld, direct en houd een spiegel voor wanneer nodig. 

Ik ben gek op friet met mayo, mijn man en op mijn dochtertje Luna. 

Na mijn hele leven opzoek te zijn geweest naar wat er 'mis' was met mij, kreeg ik op 32ste de diagnose ADHD.

Al snel kwam ik erachter dat een traject in de reguliere zorg op langere termijn niet werkt voor mij, Maar wat wel?

 

Ik ben altijd bezig geweest met gezond eten, bewegen en persoonlijke ontwikkeling. En uiteindelijk is de combinatie van dit alles precies wat voor mij werkt.

 

Maar het allerbelangrijkste is doen waar ik blij van word en het leven creëren dat bij mij past (ipv. mij aanpassen aan de rest).

 

En dat leven gun ik jou ook!

final14_edited.jpg
bottom of page